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こんにちは、1年後にフルマラソンを4時間以内に完走することを目標にしているクロです。 その為にただ今徐々に走る距離を伸ばしているところです。 以前は週2回で2kmのランニングを行っていました。それではいつまで経ってもフルマラソンのゴールがほど遠い…
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